„Nur wenn es mir gut geht, kann ich auch gut für andere da sein.“
Am Freitag, 17. Juli, bietet die vhs Landshut ein Seminar zur sozialen und emotionalen Kompetenz im Alltag an. Ob in der Familie, im Beruf oder im Freundeskreis – wir alle erfüllen täglich viele Rollen gleichzeitig. Oft geschieht das ganz selbstverständlich, ohne dass wir bemerken, wie sehr wir dabei unser eigenes „Ich“ aus dem Blick verlieren.
Wenn die Balance zwischen den Anforderungen von außen und den eigenen Bedürfnissen verloren geht, entsteht Stress und wir fühlen uns schnell erschöpft und überfordert.
In diesem praxisnahen Seminar mit der TESK Trainerin une Heilpraktikerin für Psychotherapie, Elisabeth Sedlmaier, erfahren Sie wie Sie Ihre sozialen und emotionalen Fähigkeiten bewusster nutzen und besser mit Stress und Erwartungen umgehen können und auch, wie kleine Veränderungen im Alltag zu mehr Gelassenheit, Freude und innerer Stärke führen.
Mit humorvollen Beispielen, kurzen Übungen und Impulsen zur Selbstreflexion zeigt Ihnen die Referentin Wege, wie Sie Ihre Energie bewahren und Ihre Beziehungen erfüllender gestalten können. Das hat zur Folge, dass Sie wieder mehr Freude, Energie und Zeit für sich selbst gewinnen – und damit auch anderen mit neuer Kraft begegnen können.
Ein Seminar für alle diejenigen, die im Alltag gelassener, selbstbewusster und zufriedener leben möchten. Anmeldung bis 16.07. bei der vhs Landshut, unter Tel. 92292-0 oder online unter https://www.vhs-landshut.de/kurssuche/kurs/2611021713 möglich.
Mundharmonika-Workshop für Einsteiger
Am 18. Juli, von 9:00-16:30 Uhr (inkl. Mittagspause), bietet die vhs Landshut einen Mundharmonika-Workshop für Einsteiger an. Die Mundharmonika ist ein geniales Instrument, das man überall mitnehmen kann. Um dieses Instrument zu erlernen, braucht es keinerlei Notenkenntnisse. Ein bisschen Musik-Gehör ist von Vorteil. In diesem Workshop werden Sie die Facetten der Mundharmonika kennen lernen. Die Grundtechniken, den perfekten Einzelton, Akkordspiel, sowie die richtige Handhaltung stehen auf dem Programm. Sie lernen Tonleitern, einfache Lieder und die dazu gehörende Atemtechnik. Begleitende Unterlagen zum Workshop können beim Dozenten bei Bedarf erworben werden. Auf eventuelle Wünsche der Teilnehmenden wird eingegangen. Die Teilnehmer benötigen eine eigene Mundharmonika mit 10 Kanälen, in C-Dur. Anmeldungen sind bis 15.07. unter Tel. 92292-0 oder online unter https://www.vhs-landshut.de/kurssuche/kurs/2611015234 möglich.
